Jurnalis Olahraga Empat

 Tehnik dasar permainan petanque. Olahraga petanque merupakan olahraga yang memiliki berbagai tehnik dasar seperti, melempat, membidik, pointing,shooting, strategi tim, dan latihan. Yang harus dilatih secara konsisten supaya berhasil.  

Prinsip-prinsip Pencegahan cedera sangat penting untuk menjaga keselamatan, baik dalam konteks olahraga maupun kegiatan sehari-hari Penting untuk melakukan pemanasan sebelum memulai aktivitas fisik, karena pemanasan ini dapat meningkatkan aliran darah ke otot dan mengurangi kemungkinan terjadinya cedera. Selain itu, penggunaan alat pelindung yang tepat, seperti helm dan pelindung lutut, sangat krusial untuk melindungi diri saat berolahraga agar tetap aman. Mengetahui dan menghormati batasan kemampuan fisik diri sendiri juga merupakan langkah penting untuk mencegah terjadinya cedera akibat aktivitas yang terlalu berat. Lingkungan yang aman, yang bebas dari benda-benda berbahaya, memainkan peran vital dalam menghindari cedera saat berolahraga. Memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk pulih antara sesi latihan sangat membantu dalam mengurangi risiko kelelahan, yang dapat berkontribusi pada cedera. Selain itu, mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi berfungsi untuk menjaga kesehatan...

 Sejarah perkembangan olahraga petanque 3.1 perkembangan petanque di dunia.      Petanque  (diucapkan  [pe.tɑ̃ːk]  dalam bahasa Prancis atau pay/tah~k atau petong) awalnya merupakan permainan tradisional asal negara Prancis yang merupakan pengembangan dari permainan zaman Yunani Kuno sekira abad ke-6 SM, versi modern dari permainan petanque diperkenalkan oleh Jules Boule Lenoir pada tahun 1907 di kota  La Ciotat , di  Provence , di selatan  Prancis .  Kata Petan berasal dari kata Les Ped Tanco atau Petanca berdasar dialek Provençal dari bahasa Occitan yang berarti kaki rapat. Salah satu teknik dasar bermain petanque adalah kaki yang rapat tidak mengangkat kaki yang menapak ke tanah. Agar bisa dikembangkan sebagai cabang olahraga prestasi permainan tradisional ini distandarkan dan dibuat aturan baku yang berlaku universal, dengan induk olahraga petanque internasional bernama  Fédération Internationale de Pétanque et Jeu Provença...

1. Pengertian, tujuan dan ruang lingkup   Definisi Pencegahan Cedera    Pencegahan cedera merujuk pada langkah-langkah yang diambil untuk mengurangi risiko terjadinya cedera. Ini meliputi berbagai strategi dan program yang dirancang untuk mendidik individu tentang bahaya yang mungkin dihadapi serta cara untuk menghindarinya. Dengan mengetahui potensi risiko, individu dapat berperilaku lebih hati-hati dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk melindungi diri mereka. Pengertian Pencegahan dan Perawatan Cedera Pencegahan dan perawatan cedera adalah konsep yang berkaitan dengan upaya menjaga kesehatan dan keselamatan individu, terutama dalam konteks aktivitas fisik dan lingkungan kerja. Menurut para ahli, pencegahan cedera mencakup langkah-langkah yang diambil untuk menghindari terjadinya cedera, sedangkan perawatan cedera berfokus pada tindakan yang dilakukan setelah cedera terjadi. Hal ini penting untuk memastikan bahwa individu dapat berfungsi dengan baik dalam kehidupa...